Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 31,00g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вкус Детства Торт Наполеон, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Касес Мраморное Пирожное, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Кофе, Млада Молоко 3,2%. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Memasak - 25 menit, Mandi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 43 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Membaca - 45 menit, Membersihkan - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|