Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2014
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 102,37g | Prot: 86,39g | Karb: 84,76g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Makan Malam: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl, Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. Camilan/Lainnya: Cream Cheese, Kroger Walnut Halves and Pieces. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|