|
суп вечером с сельдереем, грибами и помидоркой. вес снижается. вчера 15000 шагов, это 700 калорий минус. пркла на 1300 калорий. как я рада что худею
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 23,77g | Prot: 39,37g | Karb: 229,66g.
Makan Pagi: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Красный Лук, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перловка Отварная. Makan Siang: Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Халва Самаркандская, Ашан Хлеб Паве Гурман, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Makan Malam: Брокколи на Пару, Постный Борщ. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|