Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 72,74g | Karb: 140,82g.
Makan Pagi: Яшкино Крокант с Миндалем, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб, Бкк Чак-Чак. Makan Siang: Перловая Каша, Яблонька Компот Ягодный , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Едим Дома Солянка Домашняя. Makan Malam: Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Коровкино Сыр Плавленый Ломтевой, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|