Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 51,82g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: 華元 果粒穀力, 林鳳營 特濃重乳優格 草莓. Makan Siang: 7-11 炭烤風味雞排便當. Makan Malam: 源士林 皮蛋瘦肉粥. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 16 menit, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|