Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 78,77g | Karb: 147,41g.
Makan Pagi: Banana, Date, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Mis Light Yoğurt. Makan Malam: Hot Chili Pepper, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bread, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kiwi Fruit, Date, Orange Juice, Banana. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 07102000
|