Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
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94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2474 kkal
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Lemak: 74,81g | Prot: 157,30g | Karb: 296,55g.
Makan Pagi: Universal Creatina, Jussara Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Qualitá Maçã. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vatapá, Hortifruti Abacaxi, Arroz com Legumes, Macarrão Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão de Corda. Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo. Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Orégano, Mariza Canela em Pó , Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca Tapioca. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jjuniorcerqueira
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