Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
188,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 113,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 86,98g | Prot: 255,38g | Karb: 91,80g.
Makan Pagi: Компот без Сахара, Globus Оливки без Косточек , Акашево Бедро Копчено-Вареное, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Яблоко, Апельсин, Президент Масло Топленое, Лента Минтай Филе, Хлебец, Сметана , Красные Помидоры. Makan Malam: Сметана, Борщ с Говядиной. lagi...
|
|
5866 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|