Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 75,35g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Don Semi Семечки, Лаваш, Милти Шашлык из Курицы, Холодный Кофе со Сливками. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Глобус Говядина Толстый Край на Кости. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|