Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 107,39g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Vita Basil Seed Drink, Здорово Слайсы, Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Ferrero Nutella. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Спаржа по-Корейски. Makan Malam: Пирожное Картошка, Фисташки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Фисташки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Оооооо, 300 граммуликов осталось всего 😳
19 Apr 22 oleh anggota: Nata.Go.
|
Nata.go нуу) спасибо большое, но скорее всего как дойду до 57 , буду до 55 скидывать , посмотрю в каком весе комфортно 😊
19 Apr 22 oleh anggota: veks_
|
veks_ а какой у вас был минимальный вес (во взрослом возрасте)?
19 Apr 22 oleh anggota: Nata.Go.
|
Nata.go Ну когда было 20, весила 55 когда заболела , а так 58 был до этого , нормальный вес
20 Apr 22 oleh anggota: veks_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|