Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2009
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 69,37g | Karb: 167,51g.
Makan Siang: boston cream donut, chili tim hortons. Makan Malam: Reduced Fat Swiss Cheese, Cheese bun, cooked turkey, hungarian salami. Camilan/Lainnya: strawberry banana cocktail , chocolate cheescake ice cream. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|