Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 42,67g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Магнит Банан, Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Bezmuki Cookies с Шоколадом , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Makan Malam: Жареное Яйцо, Своя Компания Домашние Оладьи, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенька Варенье Малина, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Heineken Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Membaca - 48 menit, Hula Hoop - 48 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 24 menit, Mandi - 35 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|