Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2014
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 88,53g | Prot: 84,66g | Karb: 292,35g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Milka Milk Chocolate Confection with Hazelnuts, Schokoladeneis, Philadelphia Milka, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Frischkäse, Weight Watchers Premium Puten Salami. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Rindersteak. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chocolate Biscuits, Birnen, Banane, Pfirsiche, Apfel, Blaubeeren. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|