Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2706 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 110,31g | Karb: 349,12g.
Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное, Желтая Кукуруза, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Аревик Овощи Запечённые, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Самбери Сыр Пармезан Олд Ультра 45% Беларусь, Наш Лидер Фасоль Белая Натуральная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом, Fitness Подушечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Orion Choco Boy, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Alpen Gold Молочный Шоколад , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Stretch - 1 jam, HIIT - 1 jam, Dance - 1 jam dan 10 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan regina.0358
|