Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1653 kkal
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Lemak: 56,07g | Prot: 130,19g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Padaria Pão Francês, Vigor Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Makan Siang: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Ovo (Inteiro), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nessa Du
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