|
16 nisan
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 10,91g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yayla Chia Tohumu, Elite Detox Kırmızı Smoothie, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Zeytinyağı, Haşlanmış Mısır. Camilan/Lainnya: Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tulumba Tatlısı, Süt, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeasya43
|