Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 64,11g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Armut, Erpiliç Tavuk Döner. Makan Malam: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Bizim Mutfak Anadolu Çorbası. Camilan/Lainnya: Peynirli Börek, Çikolatalı Pandispanya. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ben_zepp
|