Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2014
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 84,83g | Karb: 57,45g.
Makan Pagi: HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Scrambled Egg, Hollandaise Sauce. Makan Siang: White Sauce, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Makan Malam: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Camilan/Lainnya: Whole Milk. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|