Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 78,11g | Prot: 57,52g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Кофе, Глубокое Сгущёнка, Своя Компания Домашние Оладьи, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Сметана , Куриная Грудка, Покровка Пышки Заварные. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 35 menit, Mandi - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Membaca - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|