Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 49,26g | Karb: 73,73g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Крекеры. Makan Siang: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Конина, Колбаса Краковская, Торт, Финик, Сыр Российский. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|