Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3569 kkal
|
Lemak: 158,40g | Prot: 104,27g | Karb: 293,17g.
Makan Pagi: Delicieux Luxe Stol, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk. Makan Siang: Paasei, Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Mayonaise, Aldi Patat Frites, Salade Stresemann, Aldi Spareribs American BBQ, Milbona Verse Halfvolle Melk. Camilan/Lainnya: Snack Day Snack-Mix, Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Whisky. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|