Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2196 kkal
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Lemak: 48,50g | Prot: 166,63g | Karb: 272,86g.
Makan Pagi: Pullman Pão Tradicional, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Pão Tradicional, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . Makan Malam: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maguary Suco de Uva Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Frimesa Leite Zero Lactose Semidesnatado, Kobber Granola de Cereais. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Roh Boxing
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