Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2014
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3443 kkal
|
Lemak: 99,10g | Prot: 154,91g | Karb: 480,59g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Goldland Waldhonig, American Style American Vollkorn-Sandwich, Champ Protein 90 Shake Schoko. Makan Siang: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Banane. Makan Malam: Frosta Hähnchen Curry, Harry Balance Toast, Holstensegen Rapsöl. Camilan/Lainnya: Stauffenberg Rosinenstuten, Stauffenberg Rosinenstuten, Weizenbrötchen, lätta, aprikosenkonfitüre, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
kraft brust bizeps bauch - 1 jam, rad - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|