Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 116,87g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Malam: Milbona Hirtenkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|