Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 48,33g | Karb: 64,87g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 水煮蛋, Familymart 高鈣乳酪麵包. Makan Siang: 豆干, 海帶, 木耳, 雞胸肉, 豆薯. Makan Malam: Costco 全脂牛奶, 山茼蒿, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|