Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 99,19g | Prot: 147,40g | Karb: 316,95g.
Makan Siang: Gewürzgurken, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Makan Malam: Ei, Roggenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Zitrone, Chicoree. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|