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Leider ein nicht realistischer Ausreißer (zuviel Süßes die letzten Tage und sehr spätes Wiegen heute) - aber man nimmt, was man bekommt (oder so ähnlich?!). 🤷🏻♀️
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1177 kkal
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Lemak: 46,90g | Prot: 68,65g | Karb: 120,81g.
Makan Siang: Olivenöl, MinusL Schlagsahne, Erbsen, Möhren, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Schalotten, Cocktailtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Honigmelonen. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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