Jurnal Ian Fleming, 15 Apr 22

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022

94 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 14 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 April 2022:

1329 kkal

Lemak: 22,94g | Prot: 42,79g | Karb: 194,60g. Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Tesco Hot Cross Buns. Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...

2630 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

6 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 15 Apr 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming