Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 96,10g | Karb: 208,72g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mandarine, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Frosta Gemüsepfanne Italia , Clean Foods Konjakreis , Kaufland Hähnchenbrust . Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Nutella Nutella, Salatgurke, Meßmer Nordische Beeren, Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). Camilan/Lainnya: Milbona Mondfahrt Joghurt , Äpfel, Ferrero Schokobons, Banane, Jacobs Choco Cappuccino, Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. lagi...
|
|
666 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Cross Training - 1 jam dan 2 menit, Apple Health - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|