Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 61,98g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Öztürk Sosis, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Makan Malam: K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Spargel (Frischware), Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: REWE Frischer Blätterteig , Schafskäse. lagi...
|
|
565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cross Training - 46 menit, Apple Health - 21 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|