Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 108,28g | Karb: 168,75g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Донские Традиции Грудинка Парижская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. Makan Malam: Sante Сидр Газированный Сухой, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
работа за компом 2 ч - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|