Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 63,31g | Prot: 204,47g | Karb: 428,34g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Patros Leicht, Edeka Grana Padano Gerieben, Mirácoli Klassiker Spaghetti. Makan Malam: Mövenpick Amarena Kirsch, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Griesson Softcakes. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|