Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 169,45g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Banane, Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Bofrost Frühlingshaftes Pfannengemüse, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Kinder Milchschnitte. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|