|
Так, ну вес то стоит, то уходит чуток. Как тяжело быть женщиной за 40 с гормональными проблемами.. Лишнего не сожрать, как в юности былой))) Каждая одна печенька 🔫
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 60,05g | Karb: 129,99g.
Makan Pagi: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Буше Каша Пшённая на Молоке. Makan Siang: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Camilan/Lainnya: Яблоко, Глобус Булочка с Маком . lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Gym - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|