Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 57,06g | Karb: 67,96g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 弘爺 蔬菜蛋餅, 弘爺 豬肉蛋堡. Makan Siang: 水煮蛋, 源士林 皮蛋瘦肉粥. Makan Malam: 水煮蛋. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|