Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 87,30g | Karb: 244,39g.
Makan Pagi: Lokum, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Su Böreği, Yumurta Omleti, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Peynes Lor Peyniri, Gün Kurusu, Çerezya Ceviz İçi. Makan Malam: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Kuyruk Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Karpuz, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kurabiye, Fıstıklı Baklava. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|