Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 36,46g | Karb: 61,33g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶, Costco 希臘優格, 台糖 燕麥片, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭綜合堅果抹醬, Costco 奇亞籽, 水煮蛋, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|