Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
pazartesi.baslarim
Jurnal
14 Apr 22

Jurnal pazartesi.baslarim, 14 Apr 22

 
ödül günü💜 7 ay önce 80e düşsem yeter yiiaa dediğim kilonun bile altında olmak MÜK KEMM MELL bi duyguu🎊 -17,4 kg ile devam kızıığm🎉💪
75 kg Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.    Sisa: 7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet, 14 April 2022:
1870 kkal Lemak: 89,40g | Prot: 78,84g | Karb: 187,38g.   Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ramazan Pidesi, Sucuk, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Camilan/Lainnya: Ülker Golf Bravo Karadut Sorbe . lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

49 Suporter    Dukung   

Komentar 
tebrikler sarkma oldu mu 
14 Apr 22 oleh anggota: defaultguy
Teşekkür ederiim hayır sporla veriyorum hiçbir sarkmam olmadı :) 
14 Apr 22 oleh anggota: pazartesi.baslarim
Sarkmayı ağırlık antremanı ile azaltabilirsin( yağ oranına bağlı) 
14 Apr 22 oleh anggota: 16802838Ege
Evet ağırlık çalışmanın çok faydasını gördüm boyum 172 sanırım biraz da o yüzden sarkma yaşamadım  
14 Apr 22 oleh anggota: pazartesi.baslarim
Tebrikler 🎊 
14 Apr 22 oleh anggota: sezentelli
Çok teşekkür ederim 😍 
14 Apr 22 oleh anggota: pazartesi.baslarim
Tebrikler. 👏👏👏👍 
14 Apr 22 oleh anggota: XKARTALX
çok teşekkürler 🙏 
14 Apr 22 oleh anggota: pazartesi.baslarim
2 aydır ay sonu yapcagim cheat mealin hayalini kuruyorum neyse surda ay sonuna ne kaldı 🤣 
14 Apr 22 oleh anggota: umutdgn35
Neler neler geçmedi ya gelmiş bile ay sonu tebrik ederim şimdiden 😂 
14 Apr 22 oleh anggota: pazartesi.baslarim

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan pazartesi.baslarim

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia