Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 98,23g | Karb: 118,87g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, 365 Дней Кешью Необжаренный, Трубочки. Makan Siang: Окей Финики Сушеные , Чай, Gea Масло Тыквенное, 365 Дней Кешью Необжаренный, Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gea Масло Тыквенное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, 365 Дней Кешью Необжаренный, Фуджи Яблоко . lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Быстрая ходьба на дорожке - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pasikova
|