Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3450 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 217,89g | Karb: 491,55g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, 4F Fuel WPC Chocolate Praline. Makan Siang: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Mroźna Kraina Jagody Mrozone, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|