Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 164,38g | Karb: 161,23g.
Makan Pagi: Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Makan Siang: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Makan Malam: Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Torta Tres Leches, Bokados Semillas de Calabaza. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fherli
|