|
три недели вес стоит
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 74,45g | Karb: 247,18g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Конти Конфеты Золотая Лилия, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки, Рис Отварной, Банан. Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной , Полет Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|