Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2014
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 76,54g | Karb: 35,01g.
Makan Pagi: Орбит Леденцы, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. Makan Siang: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|