Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2014
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 54,89g | Karb: 189,73g.
Makan Pagi: Schwartau Frutivia, ESN Designer Whey Peach, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Bananensplit, Ja! Fleischwurst, Nudeln mit Hackfleischsoße. Camilan/Lainnya: Jelly Belly Jelly Beans, Kirschtomaten, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|