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Pues bueno hoy desayuné Mango y estaba bueno hoy descanso y mañana tengo sesión de 50' minutos de correr y el sábado 30' corriendo, unas rectas y 15' de soltar
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 52,56g | Prot: 50,56g | Karb: 208,95g.
Makan Pagi: Mangos. Makan Siang: Kinder Huevo Kinder. Makan Malam: Hacendado Zumo Bahamas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortitas de Arroz. lagi...
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1907 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Fuerza 2 - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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