Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 95,23g | Karb: 176,37g.
Makan Siang: Uovo Sodo, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Catalana, Petto di Pollo. Makan Malam: Moretti Birra 4,6%, Nestlé Lion, Leerdammer Emmental, Ferrarini Prosciutto Cotto, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Camilan/Lainnya: Taralli, Skippy Burro di Arachidi, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Kellogg's Bio Cereali Integrali Original. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lara7723
|