Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2011
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 70,48g | Karb: 166,44g.
Makan Pagi: onion, parsley, pie crust, Organic eggs, almond milk. Makan Siang: onion, parsley, pie crust, Organic eggs, almond milk, apple and eve. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. lagi...
|
|
3657 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|