Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 98,33g | Prot: 69,04g | Karb: 17,19g.
Makan Pagi: Smoked Pork Sausage, Cream Cheese, Scrambled Egg. Makan Siang: Heinz Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Chicken Breast, Onions, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Boiled Egg, Cabbage. Makan Malam: Tillamook Medium Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Kroger Walnut Halves and Pieces, Hershey's Milk Chocolate. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|