Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 103,51g | Karb: 162,80g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет с форелью 2, Икра Минтая, Ярче Хлеб Мультизерновой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Makan Siang: Каша Пшенная на Молоке, Щи с Курицей. Makan Malam: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Мандарины, Кофе с Молоком, Пирог М+Б, Блины. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|