Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
190,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 115,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 90,47g | Prot: 204,06g | Karb: 178,96g.
Makan Pagi: Яблоко, Груша, Кофе с Молоком, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Апельсин, Сметана , Лента Фасоль Кидни Красная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Умалат Сыр Кавказский, Торговая Площадь Курица Копченая. lagi...
|
|
6057 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|